Att dricka en lämplig mängd vatten dagligen är ett första steg till en bättre hälsa. Det är något som Days-stjärnorna verkligen har tagit fasta på!

90Gurka innehåller både antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Forskning visar även på ett samband mellan den här grönsaken och minskad risk för kärlsjukdomar och flera typer av cancer, som bröst- livmoder- äggstocks- och prostatacancer.

Gurkvatten:

  • 2 liter vatten
  • 4 deciliter isbitar
  • ½ gurka, skivad med skalet på

Fyll en stor tillbringare med vatten och is. Lägg i gurkskivorna, låt gurkan vila några minuter i vattnet, servera och njut. Om du håller vattnet kallt, kan gurkskivorna förbli i tillbringaren i ungefär två dagar. Du kan också tillsätta skivad citron med skalet på, men ta bort citronskivorna efter ett par timmar.

Det är fördelaktigt att hålla musklerna fuktiga så att de bränner fett mer effektivt – Robert Fergusson, näringsfysiolog

Vatten:

  • Avgiftar
  • Normaliserar kroppstemeraturen
  • Transporterar näring
  • Ökar ämnesomsättningen

Kommentera