De innehåller mycket lösliga fibrer (fyra gram per mediumstort äpple) och ungefär 100 kalorier. Dessutom är äpplen spetsade med pektin, som ger dig en mättnadskänsla. Den här söta godsaken är ett enkelt sätt att hålla igång ämnesomsättningen! Äpplen är en bra källa till c-vitamin, som förstärker immunförsvaret!

"När jag blir hungrig så tar jag ett äpple." - Chandler Massey
”När jag blir hungrig så tar jag ett äpple.” – Chandler Massey


Kommentera